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Corridas em Montanha

As provas de corrida em montanha são previstas pela IAAF dentro das Regras de cross country. As corridas de montanha são dirigidas no mundo pela Associação Mundial de Corrida em Montanha (WMRA). são realizadas normalmente quando os atletas de fundo estão no período de treinamento de base, após o final da tempora e durante o inverno no hemisfério norte, razão dos Campeonatos Mundiais de Cross Country serem realizados anualmente no mês de março.

As provas de corrida em montanha utilizam percursos idênticos aos de cross country, com a questão da subida, evidentemente.

No Brasil, a CBAt tem oficializado como Campeonatos Brasileiro Caixa de Corrida em Montanha anualmente, visando difundir esse tipo de prova, uma das etapas do Circuito Brasileiro de Corrida de Montanha.

Acesse aqui o site do Circuito

Regra

A regra nº 250 da IAAF, determina a forma como devem ser realizadas as Corridas de Cross Country, incluindo as corridas de montanha, abaixo transcrita:

SEÇÃO IX – CROSS COUNTRY

REGRA 250
CROSS-COUNTRY (CORRIDA ATRAVÉS DO CAMPO)

Corrida em Montanha

9. Corridas em montanha são realizadas pelo campo e principalmente fora de rua e envolve um número considerável de subidas (principalmente para corridas somente em subidas) ou subidas/descidas (para corridas que começam que começam e terminam no mesmo nível).
            

As distâncias aproximadas recomendadas e o número total de subidas para corridas internacionais são:

 

Corridas em Subida de Montanha Saída e Chegada no Mesmo Nível
  Distância Subida Distância Subida
Adulto Masculino 12km 1.200m 12km 750m
Adulto Feminino 8km 800m 8km 500m
Juvenil Masculino 8km 800m 8km 500m
Juvenil Feminino 4km 400m 4km 250m

 

Não mais que 20% da distância deve ser em superfícies macadamizadas. Os percursos devem ser em volta marcada.

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